Étude Plan & Multiply · Données 2026 · N=201
Combien reste-t-il vraiment pour vivre chaque jour, une fois les charges payées ?
La médiane du reste-à-vivre est de 22,9 € par jour — soit environ 690 €/mois pour tout le reste, une fois les charges fixes payées. Mesuré sur 201 utilisatrices de l'application de budget Plan & Multiply en 2026, à partir de ce qu'elles déclarent elles-mêmes (revenus moins charges), sans connexion bancaire.
Concrètement : après le loyer, les assurances, les abonnements et les crédits, il reste une utilisatrice sur deux entre 14,6 € et 43,5 € par jour pour manger, se déplacer, se vêtir, sortir — et essayer d'épargner un peu.
22,9 €
médiane du reste-à-vivre, par jour (≈ 690 €/mois)
14,6–43,5 €
l’écart où vit une personne sur deux, par jour
11,4 %
vivent avec moins de 10 €/jour, charges payées
57 %
se fixent un objectif d’épargne malgré un budget serré
Méthodologie
Qui. 201 utilisatrices de Plan & Multiply en France, sur la version courante de l'app, qui ont renseigné leurs revenus et leurs charges et atteint l'écran de synthèse budgétaire. Fenêtre : 180 jours, entre janvier et juillet 2026.
Quoi. Le « reste-à-vivre » = revenus déclarés moins charges saisies par l'utilisatrice, ramené au jour. C'est une valeur déclarée dans l'app, non vérifiée par connexion bancaire — et c'est précisément le point : la première photographie du reste-à-vivre de personnes qui budgètent sans open-banking.
Comment. Données agrégées et anonymisées (aucune donnée nominative ; chaque chiffre publié regroupe au moins 5 personnes). Une valeur par utilisatrice. On retient la médiane et les quartiles, pas la moyenne : la dispersion est trop forte pour que la moyenne veuille dire quelque chose.
Ce que ces chiffres ne sont pas. Ni un échantillon représentatif de la population française, ni une mesure bancaire, ni une tendance dans le temps (la base d'utilisatrices est jeune). C'est une population auto-sélectionnée : des personnes déjà engagées dans un suivi de budget. On parle donc de « nos utilisatrices », jamais de « les Français ».
Un second jeu de données (855 utilisatrices) décrit la structure des charges mensuelles planifiées et la présence d'un objectif d'épargne.
La distribution du reste-à-vivre quotidien
Le cœur de la réalité : 65 % vivent entre 10 et 50 € par jour de reste-à-vivre. Ni le confort large, ni l'extrême serré — la situation la plus fréquente (N=201).
1 personne sur 4 en dessous de
14,6 €
par jour (p25)
Médiane
22,9 €
par jour (p50)
1 personne sur 4 au-dessus de
43,5 €
par jour (p75)
Vivre avec très peu : montré sans dramatiser
Environ une utilisatrice sur sept (13,9 %) se situe dans une zone où le reste-à-vivre médian tombe autour de 6 € par jour. C'est peu, et ça mérite d'être dit clairement.
Ce que ça veut dire. Si tu te reconnais dans ce chiffre : tu n'es pas seule, et ce n'est pas un défaut de gestion. Beaucoup de gens qui budgètent sérieusement vivent avec très peu une fois les charges payées — souvent parce que les charges fixes, elles, ne baissent pas. Cette donnée n'est pas là pour alarmer. Elle est là pour rendre visible une réalité qu'on garde souvent pour soi, et pour rappeler qu'un budget clair, c'est déjà reprendre un peu la main.
On épargne, même serré
57 % des personnes qui gèrent un budget serré se fixent quand même un objectif d'épargne. Une majorité. Ce n'est pas une population résignée : c'est une population qui essaie d'avancer, avec ce qu'elle a (N=855).
Côté charges : 7 utilisatrices sur 10 planifient entre 500 et 2 000 €/mois de charges fixes. Le poids des charges fixes est le vrai déterminant du reste-à-vivre — plus que le niveau de revenu seul.
Ce que ça dit du budget « sans banque »
Ce jeu de données existe parce que ces personnes budgètent sans connecter leur banque. Pas de synchronisation, pas d'agrégateur : juste ce qu'elles déclarent et suivent elles-mêmes. C'est un angle rare — la plupart des chiffres sur le pouvoir d'achat viennent de données bancaires ou d'enquêtes ponctuelles. Ici, c'est le reste-à-vivre tel que les gens le tiennent au quotidien, dans l'outil qu'ils utilisent vraiment.
C'est aussi notre parti pris produit : le reste-à-vivre le plus utile n'est pas celui que ta banque calcule après coup, c'est celui que tu vois avant de dépenser.
Citer cette étude
Plan & Multiply, « Reste-à-vivre 2026 » (N=201 utilisatrices, données agrégées et anonymisées, janvier–juillet 2026). En ligne : https://www.planandmultiply.fr/etudes/reste-a-vivre-francais-2026
Journalistes et chercheurs : le détail méthodologique et les chiffres bruts agrégés sont disponibles sur demande — press@planandmultiply.com. Voir aussi le kit presse.
Et toi, combien te reste-t-il par jour ?
Plan & Multiply affiche ton reste-à-vivre en temps réel, sans sortir la calculatrice ni connecter ta banque. Sans jugement.
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